Вам бы хотелось сделать свое тело более пластичным и подвижным? Тогда Фитнес-центр Зодиак предлагает вам на занятия пилатесом. Грамотная система упражнений научит вас двигаться свободно, без телесных зажимов, сделает крепче мышцы спины, брюшного пресса и улучшит координацию. Инструктор также обучит вас принципам правильного дыхания и будет следить за тем, чтобы вы не перегрузили организм.
Также здесь вы сможете обратиться за помощью к персональному тренеру. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, подберет соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для новичков, поскольку они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный наставник не даст этому случиться: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за темпом тренировок, фиксируя прогресс.
Кроме этого, в этом месте можно посетить йогу.
Компания находится по адресу Оренбург, Центральная, 1/2. Телефон: +7 (353) 243-41-34. Организация работает пн-пт: 11:00 - 21:00, сб: 12:00 - 19:00.