Студия кроссфита Black Barbell

Студия кроссфита Black Barbell приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Уникальность таких занятий состоит в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор разработает план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из перемещений, жимовых и тяговых движений, приседаний, наклонов или подтягиваний, что вовлечет в работу мышцы всего тела и поспособствует увеличению координации, гибкости, скорости и выносливости.

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь именно на ваш уровень физподготовки, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, поскольку они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный наставник возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваши достижения.

Кроме этого, тут вы сможете попасть на йогу, стретчинг, боевые искусства, кроссфит и другие занятия.

Адрес: Оренбург, 70 лет ВЛКСМ, 7/1. Номер телефона: +7 (353) 245-70-20. Сайт: black-barbell.store. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 10:00 - 15:00, вс: 11:00 - 12:00.